Молочный коктейль с киви и бананом в блендере

Подготовка ингредиентов

Очистите плод.

Нарезать случайным образом.

Переложите в чашу блендера.

Всыпать обычный и ванильный сахар.

Вмешайте пюре до однородной массы.

Влейте холодное молоко. Снова взбить в импульсном режиме.

Готовый коктейль разлить по подготовленным стаканам.

Скорее, мы помогаем друг другу, пока образовавшаяся молочная пена не стабилизируется. Восхитительно!

Ингредиенты

Вам понадобится 2 порции:

• 1 большой или 2 маленьких киви
• 350 мл молока
• 2 столовые ложки сахара или меда

Рецепт коктейля из киви с вином

Выдавить сок из 6-7 киви и добавить его в 0,5 литра игристого вина. Киви добавит вкусу вина экзотики и изысканности. Напиток станет изюминкой любого стола.

Киви с бананом

Классический рецепт:

• 1 киви;
• 1 банан;
• 200 мл молока.

Очистите плод, нарежьте дольками, переложите в блендер. Можно предварительно хранить их в холодильнике полтора часа. Измельчить на высокой скорости до образования пюре. Влить холодное молоко, перемешивать еще 5-10 секунд. Смузи с киви и бананом готов.

Если напиток недостаточно сладкий, его легко исправить небольшим количеством меда или сиропа.

Также базовый рецепт можно улучшить, если вместо коровьего молока использовать миндальное, кокосовое или соевое молоко.

Смузи из киви и малины

Люблю малину в любом виде. И мне очень нравится использовать его в различных смузи. Летом использую в свежем виде, а зимой и весной — в замороженном виде.
Конечно, очень часто мы используем малину как лекарство, как жаропонижающее средство, при простудных заболеваниях. А в кулинарии его используют в различных десертах, выпечке и напитках. Мы будем использовать его в смузи.

В малине содержится большое количество меди, которая содержится во многих антидепрессантах, поэтому она очень полезна тем, чья работа связана с нервным напряжением.

Содержание в малине витаминов А, Е, РР, С и группы В способствует благотворному влиянию на состояние кожи, улучшая ее цвет и повышая ее тон.

Ингредиенты:

• 2 киви
• 50 гр малины
• 150 гр йогурта

Способ приготовления:

1. Очистите киви и порежьте его в блендере.
2. Разморозьте малину при комнатной температуре .
3. Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Смузи с киви и молоком

В некоторых случаях «обезьяний орех» удачно сочетается с молоком. Для этого в коктейль дополнительно добавляют клубнику, банан и молоко. Мягкий сливочный вкус и кремовая текстура напитка создают эффект легкой насыщенности и не нагружают желудок. Состав коктейля:

• пара плодов «китайского крыжовника»;
• банан;
• 3 клубники;
• полстакана молока.

Хороший смузи с киви и молоком в домашних условиях готовят так:

1. Очистите плод. Нарезать кубиками, оставив для украшения изумрудный кружок.
2. Перелить «растения» в блендер, залить молоком и остановиться на желаемом состоянии.

Напиток готов. Если вы не можете заставить ребенка выпить стакан молока, предложите ему смузи. Убедитесь, что ребенок попросит у вас добавки.

Освежающий рецепт с яблоком и огурцом

Помимо киви с огурцом, в этом рецепте задействованы еще яблоки и лимоны. На первый взгляд необычное сочетание — фрукты и овощи, но результат обязательно вас порадует. Особенно такой свежий бодрящий напиток будет незаменим в жаркий день.

КБЖУ на 100 г: 35,5 / 0,6 / 0,2 / 7,8

Продуктов на порцию:

• среднее яблоко (лучше красное), огурец и киви
• пол лимона
• 50 мл воды

Как приготовить:

• Все, кроме лимона, очищаем и нарезаем кубиками. Если вы используете тепличные огурцы или очень модные фрукты, чистить их обязательно. Складываем в чашу блендера.
• Из половинки лимона выжимается сок, удаляются косточки.
• Налейте в миску воду и лимонный сок.
• Взбейте смузи до однородной массы. Если консистенция слишком густая, можно добавить еще немного воды.

Смузи из киви, лимона и лайма

Лайм, как и лимон, содержит большое количество витамина С. Он снижает уровень плохого холестерина, замедляет процессы старения и стимулирует образование коллагена, который важен для упругости и эластичности кожи. Лайм также является хорошим транквилизатором, успокаивает нервную систему, улучшает настроение и улучшает самочувствие.

Лимон восстанавливает процессы пищеварения, способствует выведению шлаков. Калий, содержащийся в лимоне, необходим для жизнедеятельности сердечно-сосудистой системы и почек, а цитрин благотворно влияет на обмен веществ, окислительные и восстановительные процессы, укрепляет стенки сосудов, делая их более эластичными.

Ингредиенты для смузи:

• 2 киви
• 1 долька лимона
• 1 долька лайма
• 1 стакан воды
• 1 чайная ложка меда

Способ приготовления:

1. Киви очищаем и нарезаем в блендере.
2. Лимон и лайм можно положить в блендер дольками, предварительно удалив косточки. Или выжать десертную ложку фруктового сока .
3. Добавьте мед, воду и взбейте.

Смузи из клубники и киви

Этот смузи содержит значительную часть витамина С, а его низкокалорийность и приятный вкус позволят вам насладиться парой чашек смузи из клубники и киви.

Брать:

• 1 спелый «волосатый фрукт»;
• 5 ягод клубники;
• горсть шпината;
• 50 мл чистой воды.

Схема самостоятельного приготовления проста:

1. Очистите фрукты и нарежьте клубнику средними кусочками.
2. Поместите фрукты в блендер, добавьте шпинат, залейте все водой.
3. Взбейте до однородной массы.

Коктейль из киви, ананаса, апельсина и кокоса

Ищете освежающий и вкусный напиток? Тогда выберите коктейль из киви с тропическими фруктами, такими как ананас, кокос и апельсин. Это идеальный перекус в жаркий день.

Вам понадобится:

• два ломтика свежего или консервированного ананаса
• средний киви
• весь апельсин
• 1 столовая ложка кокосовой стружки (10 г)
• 1/2 ананасового сока (можно использовать консервированный ананасовый сироп) (100 мл)
• вода (при необходимости)
• кубики льда (по желанию)
• мед или сахар (по желанию)

Лучший рецепт для похудения — с киви и шпинатом

Этот смузи без добавления воды может стать полноценным завтраком. Он не менее полезен для похудения, чем предыдущий вариант. Этот зеленый смузи помогает очистить тело.

КБЖУ на 100 г: 87,7 / 1,2 / 0,3 / 20

Для него вам понадобятся:

• банан и киви
• половина зеленого яблока
• 5 листьев шпината
• 2 веточки петрушки
• 1 столовая ложка меда.

Готовят следующим образом:

1. Что вырезано, то вырезано.
2. Нарежьте шпинат на кусочки руками.
3. Оторвите только листья петрушки.
4. Побей все. Как уже упоминалось, на завтрак подают густой смузи. В остальных случаях лучше добавить 50 мл охлажденной воды.

Ингредиенты

• киви — 1 шт.
• мороженое — 100 г
• молоко — 400 мл

Количество ингредиентов
3 ингредиента

Время готовить
15 минут

Рецепт смузи из киви «Изумрудный коктейль»

Никогда прежде начало дня не было таким ярким и полезным. Сам киви, или, как его раньше называли, китайский крыжовник или обезьяний орех, содержит почти все известные витамины B1, B2, B6, C, E, PP, A. Кроме того, он содержит крахмал, пищевые волокна, кислоты органические, микроэлементы. (медь, марганец, йод, железо) и не менее макроэлементы (натрий, калий, кальций, фосфор, хлор). Все это укладывается в один вкусный фрукт. Достаточно такого витаминного комплекса можно, приготовив традиционный рецепт смузи из киви. Тебе нужно:

• 2 спелых «мохнатых фрукта»;
• пара ложек натурального меда;
• неполный стакан нежирного кефира.

Для многих завтрак — это ад. Сам коктейль готовится очень быстро и сразу после употребления возникает прилив энергии и жизненных сил. Пошаговая инструкция приготовления:

1. Снимите кожицу с фруктов и нарежьте их небольшими кусочками.
2. Ломтики перелить в чашу блендера, залить кефиром и добавить мед.
3. Взбейте до однородной кремовой консистенции.

Красивый изумрудно-зеленый напиток готов. Можно украсить смузи из киви веточкой мяты и ломтиком свежих фруктов.

Рецепт коктейля «Танжерини»

Сложный:

• 50 мл белого рома или водки;
• лимонный сок;
• ½ мандарина;
• 1 киви;
• 6 листиков мяты;
• 10 мл сахарного сиропа;
• напиток;
• лед.

Подготовка:

1. В высоком стакане разомните листья мяты с дольками киви и мандарина.
2. Наполовину наполните стакан льдом.
3. Добавьте лимонный сок, сахарный сироп и ром и залейте оставшуюся часть стакана содой.

Украшают коктейль дольками киви и веточкой мяты.

Киви для коктейлей

Киви можно есть, просто очистив его, но гораздо интереснее он в коктейлях, которых очень много. У плода очень приятный кисло-сладкий вкус, который хорошо сочетается со многими ингредиентами.

Коктейли могут быть алкогольными, в их состав не входят алкогольные напитки. При этом вкус всегда приятный.

Кроме того, коктейли из киви благотворно влияют на здоровье человека — сжигают жир и очищают организм от шлаков. К тому же они выглядят аппетитно и дарят ощущение свежести.

Коктейли с киви можно заказать в кафе и барах, но еще веселее приготовить такой напиток дома.

Пошаговый рецепт с фото

# шаг 1/5

Вот все необходимые ингредиенты. Для этого коктейля я использовала сливочно-малиновый мед, он содержит липовый мед и малиновое пюре. Вы можете использовать мед по своему выбору. Полноэкранный

# шаг 2/5

Очистите апельсин и киви. Затем нарежьте киви крупными кусочками, апельсин разберите на дольки и очистите пленки и семена (если есть

# шаг 3/5

Положите в блендер дольки киви, дольки апельсина и добавьте мед. Все измельчить до однородности, то есть у вас должно получиться пюре

# шаг 4/5

Влейте молоко в шейкер и намазать нарезанные фрукты медом

# шаг 5/5

Закрываем шейкер крышкой и все перемешиваем. Коктейль готов. Приятного аппетита!

Пошаговый рецепт приготовления молочного коктейля с киви

В летнюю жару свежеприготовленный смузи — отличный способ утолить жажду и получить порцию витамина.

В шиповнике огромное количество витаминов. Витамина С в нем, например, больше, чем в цитрусовых. Для нас этот напиток стал номером 1 в сезон простуд.

Отличный освежающий напиток, не содержащий красителей и ароматизаторов, в отличие от магазинных газированных лимонадов.

Рецепт с йогуртом и авокадо

Если вы не сделаете этот смузи самостоятельно, то сложно угадать, из чего он обычно сделан. Сразу скажу: это не десерт, сладким такой вариант не назовешь. Помимо киви в составе есть авокадо. Немного сбивает именно его маслянисто-ореховый вкус. В общем, смузи из авокадо не новость в кулинарии, здесь есть несколько отличных примеров. Этот рецепт можно смело добавлять в эту коллекцию.

КБЖУ на 100 г: 84 / 2,2 / 5 / 7,6

Что понадобится на 2 порции:

• кефир или простокваша без добавок — 300 мл
• 1 спелый авокадо
• 3-4 киви

приготовить несложно:

Все вымыть, очистить и взбить блендером.

Подавать с толстой соломкой или ложкой.

Смузи из киви: вариации полезных сочетаний

Если вы увлечены своей фигурой и своим телом в целом, мы предлагаем несколько вариантов простых и полезных добавок для смузи с киви. Вы обязательно найдете те, которые подходят вашему вкусу.

• Киви и огурец. Эта пара + листья мяты + чайная ложка тертого имбиря + яблоко. Ингредиенты хорошо сочетаются друг с другом, а содержание калорий очень низкое.
• Груша и киви + апельсин. Цитрусовый аромат апельсина смягчается мякотью груши, и все витамины из «обезьяньего ореха» с коктейлем легко попадут в ваш организм.
• Сельдерей и киви. Пара киви + стебель сельдерея + стакан свежевыжатого яблочного сока. Коктейль получится нежного цвета и приятного весеннего аромата. Подходит как для завтрака, так и для перекуса.

Совет: если вы используете коктейль для поддержания стройной фигуры или для стимуляции похудания, то лучше съесть смузи, чем пить. Возьмите чайную ложку и приготовьте из нее восхитительный фруктовый микс. Вот как дозировать продукт. И небольшими порциями он легче усваивается организмом.

Цветные напитки не заставят вас поддаться сезонной депрессии. Попробуйте новые комбинации, добавьте характерных штрихов, и вам не придется скучать со здоровыми коктейлями.

Смузи из сельдерея и киви

Пропорции:

• Киви — 2 шт.;
• Стебель сельдерея — 1 стебель;
• Зелень петрушки — 1 пучок;
• Чистая вода — 150 мл.

Подготовка проста:

• Вымойте и нарежьте стебли сельдерея.
• Очистите изумрудный плод и нарежьте его квадратиками.
• Вымойте и обсушите петрушку.
• Вылейте ингредиенты в блендер и тщательно измельчите.
• Готовый напиток перелить в стакан.

Сытный смузи с киви, яблоком и овсянкой

Придется взять:

• овсяные хлопья — 2 ст
• киви — 1 шт.
• яблоко — 1 шт.
• кефир — 100 мл
• корица, имбирь и красный перец — по 2 щепотки

Замоченную в теплой воде овсянку взбить с остальными ингредиентами, приправить специями.

Смузи из киви и яблока — восхитительная находка для всех, кто хочет поддерживать форму и оставаться здоровым. С их помощью вы убедитесь, что правильное питание может быть чрезвычайно вкусным и аппетитным.

Что такое смузи

Смузи, приготовленный с помощью блендера, блендера или кухонного комбайна из низкокалорийной растительной пищи, называется смузи. Смесь заменяет основные приемы пищи на обед или ужин или в качестве перекуса. Благодаря упорядоченному и рациональному употреблению свежего напитка можно легко избавиться от жира, не чувствуя голода и не навредив своему здоровью. В качестве ингредиентов используются в основном фрукты, ягоды, овощи, зелень.

Фруктово-ягодный смузи

Компоненты:

• Киви — 2 шт.;
• Банан — 1 шт.;
• Клубника — 3 шт.;
• Молоко — полстакана.

Руководство по приготовлению:

• Нарезать клубнику, банан и киви.
• Перелить в блендер, влить молоко.
• Измельчить до однородности и перелить в стакан.
• Можно подавать на стол!

Жиросжигающий зеленый смузи с ананасом и сельдереем

Вы уже знаете о пользе витамина киви для похудения. А если к этому фрукту добавить сельдерей и самый известный диетический ананас, то получится не только вкусный напиток, но и настоящий натуральный сжигатель жира! Имбирь усиливает его «похудание» и придает пикантность коктейлю.

КБЖУ на 100 г: 61,6 / 0,9 / 0,5 / 13,4

Нам понадобится:

• три кольца свежих ананасов
• зеленое яблоко
• спелый киви
• стебель сельдерея
• 2 тонких ломтика свежего имбиря.

Как сделать:

1. Ананас нарезать кусочками.
2. Очистите яблоко, удалите сердцевину и нарежьте кубиками.
3. Киви очистить, разрезать на четвертинки.
4. Нарезать сельдерей дольками.
5. Выложите все ингредиенты в чашу блендера.
6. Взбейте до однородной массы. Если густо, вы можете добавить яблочный или ананасовый сок, оставшийся от разреза ананаса.

Нарочно! Легче всего отделить мякоть киви от кожуры чайной ложкой. Для этого плод разрезать пополам и ложкой аккуратно удалить мякоть.

Смузи с овсянкой, семенами чиа и киви

Начать хочу с рецепта, который можно было бы назвать настоящим символом правильного питания. Все в нем нп-шно и здорово! Овсянка, без сахара (здесь используется мед), свежие фрукты, суперпродукты (в их составе — знаменитые семена чиа) и даже самое полезное растительное масло! И все это готовится без термической обработки, то есть организм получает от продуктов максимум пользы. Я рекомендую этот волшебный питательный смузи вместо завтрака. К тому же все готовится быстро — не более 15 минут.

Почему-то в сети часто бытует мнение, что кисломолочные продукты не сочетаются с киви, мол, появляется горечь. Не знаю, может быть, это МП этих самых продуктов, но горечи никогда не чувствовал. Пищевая ценность в 100 г:

1. Калорийность: 73,5
2. Белки: 2.2
3. Жиры 2,6
4. Углеводы: 9,7

Ингредиенты на 3 порции:

• кефир 600 мл
• хурма 1 шт.
• киви 1 шт.
• мед 1-2 ст
• семена чиа 1 ст
• оливковое масло 1 ст
• овсяные хлопья 6 ст

Пошаговое приготовление:Киви и хурму очистить от кожуры. Нарезать кружочками. Удалите из хурмы косточки.

Добавьте мед к фруктам. Измельчить погружным блендером до однородной массы.

Залить кефиром любой жирности. Смешивание.

Добавить масло, снова взбить.

Всыпать овсянку быстрого приготовления, не требующую варки.

Далее идут семена чиа. Смешивание. Оставьте набухать минимум на 25 минут. Но в целом он идеально подходит для приготовления такого смузи на вечер, оставив на ночь в холодильнике. Завтрак будет готов утром.

Смузи с хурмой, киви, овсянкой, семенами чиа готов.

Золотистый смузи

Вы уже пробовали желтый киви? Золотой киви выглядит почти так же, как зеленый, но не так «щетинистый». Мякоть желтая. На вкус намного слаще! В спелых вообще нет ни капли кислотности! Этот смузи из киви можно приготовить без подсластителей. Очень хороши рецепты с цитрусовыми.

КБЖУ на 100 г: 51,8 / 0,9 / 0,5 / 11

Продукты:

• киви золотой — 4-5 шт
• 2-3 мандарина
• лайм — 0,5 шт

Как сделать:

1. Мандарин очищаем, по возможности снимаем белую кожицу. Сразу же кладем дольки в чашу блендера.
2. Туда же отправляем кови — очищенный и мелко нарезанный.
3. Также есть сок лайма.
4. Взбить, при желании добавить лед.
5. Подавать с цедрой лайма.

Смузи из киви, банана и мандарина

Мандарин своим запахом и внешним видом запоминает Новый год и связанные с ним приятные эмоции, ощущение праздника. Думаю, этот смузи поднимет настроение и подарит ощущение праздника. В любом случае, это то, как это влияет на меня.

Мандарины содержат много витаминов и минералов. Они относятся к диетическим продуктам, улучшают процесс пищеварения, оказывают противомикробное действие, улучшают обменные процессы в организме, укрепляют организм.

Ингредиенты:

• 2 киви
• 1 мандарин
• 1 банан
• 0,5 стакана воды

Способ приготовления:

1. Очистить киви, банан и нарезать кусочками в блендере.
2. Мандарин очистить, разделить на дольки, удалить косточки и переложить в блендер.
3. Побей все. Постепенно добавляем воду до желаемой консистенции. Либо в виде пюре, либо в виде напитка.

Смузи из киви и яблока

Ингредиенты:

• 3 изумруда киви
• 1 яблоко;
• Кубики льда — полстакана;
• Веточка мяты — для украшения.

Приготовление коктейля происходит следующим образом:

• Очистите плод от кожуры и нарежьте дольками.
• Выложите в миску предварительно нарезанные ингредиенты.
• Добавьте лед и веточку мяты.
• Фрукты измельчить в блендере до однородности и перелить в стакан.
• Украсить коктейль листиками мяты и подавать.

Рецепт смузи из киви

Сложный:

• 6-7 киви, очищенных от кожуры;
• 2-3 чайные ложки сахарной пудры;
• 2 грамма корицы;
• 200 мл яблочного сока.

Подготовка:

Взбить киви в блендере, затем добавить остальные ингредиенты. Смесь снова взбить до получения однородной консистенции.

Напиток разливают в 2 больших стакана, украшают ломтиком киви, помещают в соломинку и готовят к подаче.

Смузи из шпината, киви и банана

Пропорции:

• Бананы — 4 шт.;
• Киви — 7 шт.;
• Шпинат (лучше использовать свежий, а не замороженный) — 200-250 г.

Как приготовить:

• Очистите плод.
• Удалите хвосты шпината, если они есть.
• Нарежьте 4 банана и 7 киви.
• Измельчите ингредиенты блендером.
• Разлейте напиток по стаканам и подавайте.

Ингредиенты для молочного коктейля

• Молоко 300 мл
• Сливочное мороженое 150 г
• Сахар 0,5 ч. Л
• Киви 1 шт
• Ванилин 1 щепотка

Двухслойный смузи с манго

Рецепт очень простой, но благодаря оригинальному оформлению и экзотическим ингредиентам смузи такоры станет отличным десертом какого-нибудь праздничного пп-меню.

КБЖУ на 100 г: 70 / 0,8 / 0,7 / 13,3

Что вам нужно:

• 1 большой спелый манго
• 5-6 киви
• подсластитель по вкусу, если фрукт кислый.

Готовим в 3 этапа:

1. Киви очищаем, взбиваем блендером. При необходимости добавьте сахзам. Теперь у меня 2 фаворита: порошок Фитпарад для посуды без термической обработки и эритритол для различной выпечки (сырники с ним — просто бомба!).
2. То же самое поступаем и с манго.
3. Переложить пюре из манго в прозрачные стаканы и сверху аккуратно собрать киви. Если очки высокие, можно повторить. Получается очень ярко и вкусно.

Пищевая ценность порции

175 ккал7%

Белки

5 г

Толстый

4 г

Углеводы

30 г

% от дневной стоимости 1% 1% 2 %

это справочная информация.

Способ приготовления:

1. Очистить банан от кожуры, нарезать довольно крупными кусочками и переложить дольки в чашу блендера.

2. Очистить киви, нарезать средними дольками и также переложить в блендер. Добавьте туда медовую подушку.

3. Затем залейте ингредиенты молоком (желательно комнатной температуры, чтобы они лучше взбились и образовали легкую пену).

4. Включите блендер и взбивайте до однородной массы.

5. Полученный коктейль разлить по маленьким, но широким бокалам, украсить долькой киви.

Вот и все — рецепт молочного коктейля готов. При желании можно поставить его стаканы в холодильник, чтобы напиток остыл и стал еще вкуснее.

Вы также можете приготовить смузи на основе йогурта, чтобы сделать его еще вкуснее и нежнее.