Банановый коктейль с молоком: как приготовить в блендере

Рецепт молочного коктейля с мороженым и бананом

Классическое лакомство можно разнообразить не только тропическим фруктом, но и пикантной кислинкой и ароматом с добавлением любого из цитрусовых.

Необходимые продукты:

• молоко — 200 мл;
• мороженое (мороженое или ванильное) — 100 гр.;
• мед — 30-50 гр.;
• спелый банан — 1 шт.;
• апельсин — 1 шт.

Время на приготовление коктейля: 5 минут.

Калорийность: 71,19 ккал.

Пошаговая инструкция по приготовлению:

1. Размять банан в картофельном пюре (вилкой или в блендере);
2. Добавьте мед и нарезанные дольками апельсина;
3. Осторожно влейте холодное молоко;
4. Взбивать в блендере, пока дольки апельсина полностью не исчезнут;
5. Добавьте мороженое, продолжайте взбивать еще 2 минуты.

Апельсин в этом рецепте можно заменить соком, а мед должен быть жидким.

Готовим молочный коктейль банановый в блендере

Этот вкус знаком каждому с детства: вкус нежной, холодной и сладкой молочной пены с ароматом ванили и маленьких кусочков льда. Смузи отлично утоляет жажду в жаркий летний день, а выпив два стакана, обедать не придется: напиток получается не только вкусным, но и сытным и полезным. Правда, людям с ослабленным горлом лучше не пить слишком холодным, ведь именно замороженные молочные напитки чаще всего вызывают летнюю ангина, а не лимонад или пиво.

А отличный смузи можно приготовить в домашних условиях, если у вас есть такой прибор, как блендер или хотя бы переносной электромиксер — вручную получить желаемую консистенцию вам не удастся. Возможно, вы и раньше пробовали смешивать молочный коктейль дома, но вместо желаемого напитка у вас получилась непонятная слоистая жидкость. Это происходит, когда мороженое, которое вы купили для коктейля, помимо молочных продуктов содержит также растительные ингредиенты. А как насчет: иногда молоко в пакете бывает «фальшивым». Так что внимательно выбирайте продукты. Что касается мороженого, хорошее мороженое идеально подходит для приготовления молочного коктейля. Банан сделает его еще гуще и питательнее, а сок любимых фруктов добавит аромата.

Белковый с бананом

Во время спортивного питания можно пить вкусные коктейли, например, для восполнения количества белка в рационе. Готовый напиток можно перелить в шейкер или стеклянную бутылку и хранить в холодильнике.

Ингредиенты:

• Нежирный творог — 100 гр.
• Молоко 2,5% жирности — 250 мл.
• Яичный белок — 2 шт
• Йогурт — 50 мл.
• Бананы — 200 гр.

Параметры рецепта	Белки	Толстый	Углеводы	Энергетическая ценность
КБЖУ на 100 г	9,7	2,5	17,17	68,3 ккал
Сложность				Средний
Время				10 минут
Порции				4
Меню				Для детей

Совет! Приготовив протеиновый коктейль, вы быстро восполните запасы белка в организме, что особенно важно для бодибилдеров. Если есть противопоказания к употреблению животного молока, можно заменить его растительным молоком.

Пошаговая инструкция:

1. Смешайте в блендере все ингредиенты, кроме белков, и взбейте до однородной массы без комков.
2. Приготовьте яичные белки — взбейте их погружным или обычным блендером до образования пышности.
3. Откройте крышку и добавьте по одной столовой ложке яичной пены. Аккуратно перемешайте смесь.
4. Украсить готовый смузи долькой банана.

• Подходит для спортивного питания
• Содержит только полезные продукты
• Большое количество белка

• Сложность приготовления из-за взбивания белка

Молочный коктейль с бананом, киви, яблоком и ананасовым сиропом

именно благодаря спелому киви вкус этого коктейля необычайно интересный, с ноткой пряностей.

Большой сервировочный продуктовый набор:

• молоко любой жирности, можно также из магазина — 500 мл;
• спелые (но не перезрелые) бананы среднего размера — 3 штуки;
• киви крупный — 3 шт;
• сладкие, спелые и крупные яблоки — 300 г;
• ананасовый сироп — 100 мл.

Алгоритм приготовления:

1. Охладите молоко.
2. Очистите бананы и разделите их на случайные части. Подготовленные бананы переложить в миску с блендером.
3. Очистите киви. Нарезать кусочками и вместе с полученным соком добавить к банану в миске.
4. Срежьте кожицу, хвостик яблока и удалите сердцевину с семенами. Нарезать его произвольно небольшими кусочками и переложить в миску с помощью блендера.
5. Все подготовленные фрукты взбить блендером при помощи ножа в течение 3 минут.
6. Добавьте во взбитые фрукты ананасовый сироп и холодное молоко. Используйте блендер с венчиком для взбивания с максимальной скоростью.
7. Полученный банановый смузи разливают по чашкам или стаканам и можно пить.

Рекомендации к рецепту

1. Киви должен быть очень спелым, сладким и мягким. Если киви недозрелый, вкус коктейля будет очень неприятным: кисловатым, терпким.
2. Вы можете использовать консервированную ананасовую жидкость как ананасовый сироп.
3. При желании в каждую порцию можно добавить несколько кубиков льда. А вместо ананасового сиропа можно использовать ломтики ананаса (консервированные или свежезамороженные).
4. Этот банановый смузи можно приготовить и с мороженым. Например, подойдет любое мороженое, даже с любой формой шоколада или «трехслойной» начинки (шоколадной, клубничной, сливочной).

Недостаток питательного коктейля с бананом и молоком

Как бы странно это ни звучало, у этого вкусного и любимого напитка есть один существенный недостаток, поэтому, попробовав его, не стоит забывать о нем.

Бананы содержат много натурального натурального сахара и крахмала, не меньше, чем картофель, которые в больших количествах совершенно вредны для здоровья. Например, людям с сахарным диабетом следует с особой осторожностью употреблять такой коктейль.

Калорийность коктейля с бананом и молоком около 170 ккал.

Чтобы похудеть и придерживаться правильного питания (ПП), также не следует употреблять большое количество бананового молочного коктейля.

Как говорится, во всем, что нужно знать, когда остановиться, польза будет очевидна!

С какао, дыней и бананом

Выбирая дыню для этого коктейля, важно учитывать, что она должна придавать напитку сладкий вкус, поэтому предпочтение лучше отдать медовым сортам.

Ингредиенты:

• Банан — Половина 1 штука
• Дыня — 75 гр
• Молоко 2% жирности — 120 гр
• Какао-порошок — 1 ч

Параметры рецепта	Белки	Толстый	Углеводы	Энергетическая ценность
КБЖУ на 100 г	6,56	3,86	35,50	190 ккал
Сложность				Простой
Время				5-8 минут
Порции				один
Меню				Для детей

Пошаговая инструкция:

1. Подготовить все ингредиенты. Очистите банан и нарежьте его небольшими кружками. Дыню очистить и нарезать кубиками.
2. Поместите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Следите, чтобы не осталось комочков.
3. Когда консистенция станет однородной, можно выключить блендер и разлить напиток по стаканам. Для украшения можно добавить целый кружок банана и положить в стакан кубики льда.

Для украшения такого коктейля отлично подойдет тертый молочный или темный шоколад, а также простой какао-порошок, который переливается в бокал на готовый напиток. Наливают украшения непосредственно перед подачей на стол.

• Напиток готовится быстро и легко
• Подойдет для завтрака или праздничного стола — просто добавьте украшения
• Необычный, насыщенный вкус и приятный аромат

• Дыня недоступна в зимний сезон

Другие способы приготовления

Как отмечалось ранее, при желании можно использовать многие другие ингредиенты. В любом случае напиток будет вкусным и полезным, а процесс приготовления всегда предельно прост. Итак, давайте рассмотрим несколько популярных рецептов.

Коктейль с добавлением мороженого

Что нужно приготовить:

• 1 банан;
• 200 г мороженого (кроме шоколада);
• 400 мл молока.

Шаг 1. Возьмите большой спелый плод, очистите его, разрежьте и отправьте в блендер.

Шаг 2. Добавив немного молока, взбиваем ингредиенты до однородной массы.

Шаг 3. Далее добавляем мороженое (подойдет сливочное или ванильное), все взбиваем до пышности. Когда пена станет мягкой, продолжайте взбивать, добавляя небольшую струю к оставшемуся молоку.

Шаг 4. Подавайте напиток сразу после заваривания, пока он еще холодный. Не забудьте соломинку. По желанию украсить чашкой банана или шариком мороженого.

Вариантов подачи несколько, например гарнир тертым шоколадом или взбитыми сливками.

Коктейль с добавлением какао и мороженым

Что нужно приготовить:

• 2 банана;
• 2 столовые ложки какао-порошка;
• 1 стакан молока;
• 2 стакана мороженого.

После приготовления ингредиентов можно переходить непосредственно к приготовлению коктейля.

Шаг 1. Готовим блендер. Бананы очищают, измельчают или ломают на куски, а затем помещают в чашу блендера.

Шаг 2. Добавляется молоко. Он может быть как свежим (поэтому его нужно отваривать и охлаждать), так и пастеризованным.

Шаг 3. Блендер выключается, крышка поднимается с чаши. Добавлено мороженое: в нашем примере это мороженое, которое хорошо сочетается с бананами.

Шаг 4. Снова выключаем блендер, в чашу добавляем необходимое количество какао-порошка.

Шаг 5. На высокой скорости взбиваем ингредиенты до появления светло-бежевой пены. Примерно через 5-7 минут устройство выключится, и вам нужно несколько раз нажать кнопку Push effect (она есть на всех моделях и часто используется для измельчения льда). Благодаря эффекту Push напиток станет мягче.

Шаг 6. Напиток подается в бокале или в стакане, также можно украсить долькой банана. Прекрасно сочетается с тортами, печеньем, сладкими сухариками.

Пропорции какао и бананов можно менять. Вместо мороженого можно использовать банановое мороженое.

Коктейль с клубничным вареньем

Что нужно для его приготовления:

• 1 банан;
• 100 г клубничного варенья;
• 250 г молока (2,5%).

Шаг 1. Подготовив все необходимое, очистите банан от кожуры, как в предыдущих рецептах.

Шаг 2. Размять банан и положить в чашу блендера. Можно резать ножом.

Шаг 3. Влейте 1/2 объема молока, необходимого для приготовления коктейля.

Шаг 4. Взбивать 2-3 минуты, периодически меняя скорость, до пюре.

Шаг 5. Выключите блендер. Добавьте клубничное варенье и оставшееся молоко. Включить.

Шаг 6. Все взбиваем до однородной массы. Это займет около 5 минут.

Шаг 6. Ароматный, вкусный и воздушный коктейль с клубничным вареньем готов.

Коктейль «Банановый рай»

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Безалкогольные коктейли

Вкусный коктейль:))

Состав: банановый крем-сок сахарный сироп

Как приготовить «Молочный коктейль банановый» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1

Для приготовления коктейля молоко должно быть холодным, лучше взять хорошо созревший банан.

Шаг 2

Банан очистить и нарезать.

Шаг 3

Мороженое, сок, банан, молоко положить в блендер и хорошо взбить до однородной массы.

Шаг 4

Из указанного количества продуктов получается 2 стакана напитка по 350 мл.

Банановый смузи с облепихой и тыквой

Для приготовления витаминного напитка вам потребуются:

• Стакан ягод облепихи;
• 100 г тыквы;
• 1 банан;
• Стакан питьевой воды;
• 1,5 столовых ложки овсянки (кипятить 5 минут);
• Корица по вкусу.

Подготовка:

1. Ягоды облепихи измельчить в блендере. Полученную смесь пропустить через сито, чтобы удалить семена.
2. Приготовленный сок перелить в чашу блендера. Положите несколько кусочков банана. Добавьте корицу, овсянку, тыкву. Если хотите, можете добавить немного подсластителя.
3. Взбивайте пару минут. Вылейте смузи в стаканы. Сверху посыпьте корицей, чтобы создать аромат. Украсить целыми ягодами облепихи.

Коктейль банановый с овсяными отрубями

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Безалкогольные коктейли

Полезный, густой и питательный коктейль из бананов, натурального йогурта, молока и овсяных отрубей с добавлением меда.

Состав: отруби, йогурт, молоко, банан, мед

Польза бананов для нашего организма

Плоды банана положительно влияют на работу всех органов. Калий, содержащийся в бананах, помогает снять отек. Бананы богаты витаминами C, B, A, PP, E. Каждый из них очень полезен для нашего организма.

Витамин С — защищает и укрепляет наш иммунитет.

Витамин B: улучшает состояние кожи и волос. Регулярное употребление этого витамина улучшит ваш сон.

Витамин А: улучшает работу сердца и состояние сосудов, предотвращает появление раковых клеток.

Витамин Е очень полезен для нашей кожи. Делает его эластичным и продлевает молодость. Банановое пюре используется как маска для лица.

Витамин PP — улучшает обмен углеводов и белков в организме, нормализует холестерин в крови, очищает сосуды и положительно влияет на работу сердца.

Как выбрать бананы

Покупая бананы, обращайте внимание на состояние кожуры. Он должен быть равномерно желтым, без темных пятен и повреждений. Сам банан должен быть твердым. Желтохвостые бананы идеально подходят для употребления. Если вы хотите, чтобы бананы некоторое время оставались в помещении, выбирайте желтые плоды, но с зеленым хвостиком. Хранить бананы нужно при комнатной температуре, в холодильнике они начинают темнеть.

Клубничный молочный коктейль

Клубничный молочный коктейль — самый летний десертный напиток, который понравится всем, за исключением никого.

Чтобы приготовить смузи из клубничного мороженого, вам понадобятся:

• Мороженое — 200 г
• Клубника — 300 г
• Молоко — 300 г

Добавьте спелую клубнику в чашу блендера вместе с остальными ингредиентами и взбейте до однородной массы. Готовый десерт украсьте свежими ягодами и листьями мяты.
Если вы хотите попробовать традиционный коктейль с оригинальными экзотическими нотками, приготовьте молочный коктейль из клубники и манго.

Вкусный и питательный: с бананом и мёдом

Смузи с медом и бананами получается не только вкусным, но и полезным благодаря содержанию кальция и витаминов.

Ингредиенты:

• Молоко — 500 мл.
• Мед — 1 ст
• Банан — 2 штуки
• Корица по вкусу

Параметры рецепта	Белки	Толстый	Углеводы	Энергетическая ценность
КБЖУ на 100 г	2,29	1,67	15,79	89,69 ккал
Сложность				Средний
Время				10 минут
Порции				3-4
Меню				Для детей

Пошаговая инструкция:

1. Бананы нарезать небольшими кусочками и переложить в блендер.
2. Добавьте мед и молоко, взбейте смесь до однородной массы в течение 2 минут.
3. Добавьте корицу по вкусу.
4. Разлить по стаканам и подавать.

Любители сладкого могут добавить больше меда для усиления приятного вкуса коктейля.

• Быстрое приготовление
• Насыщенный и яркий вкус
• Доступность товаров в любое время года

• важно выбирать качественный мед, чтобы не испортить вкус напитка

Смузи из брокколи, банана и винограда

• 200-220 мл молока (лучше использовать растительное молоко);
• 1 банан;
• 130-150 г зеленого винограда (лучше Киш-миш);
• 100 грамм брокколи.

Подготовка:

Все перечисленные ингредиенты переложить в чашу блендера и взбить до однородной массы.

Смузи с бананом и авокадо

• 2 средних банана;
• Половина авокадо
• Пучок зелени (подойдет шпинат);
• Полстакана питьевой воды (100 мл).

Подготовка:

1. Вымойте авокадо, очистите от кожуры. Удалите кость. Мякоть выложить в чашу блендера.
2. Ароматные травы вымыть и мелко порезать ножом.
3. Очистить бананы. Мякоть нарезать небольшими кусочками, чтобы она попала в блендер.
4. Измельчите зелень и авокадо несколько минут до однородной массы.
5. Добавьте нарезанный банан и снова включите блендер.
6. Медленно влейте охлажденную питьевую воду. Нажмите и удерживайте еще несколько секунд. Готовый напиток разлить по стаканам. При желании можно добавить пару кубиков льда, чтобы смузи охладился.

Диетический миндальный молочный коктейль

Посмотри на свою фигуру, а тебе действительно хочется чего-нибудь сладкого? Предлагаем вам обратить внимание на простой рецепт миндального смузи, в состав которого входят только полезные ингредиенты.

Для приготовления миндального смузи вам понадобится:

• Миндальное молоко — 0,5 л.
• Стевия — 1 ч
• Миндальное пюре — 1 ст. Л.
• Какао-порошок — 1 ст. Л.
• Бананы — 1 шт.

Смешайте все ингредиенты в блендере, разлейте по бокалам и украсьте по своему вкусу.

12 вкусных рецептов смузи с бананом

Обычно банан служит основой для сытного и густого напитка. Позволяет загустеть жидкости до кремообразной консистенции. Однако есть рецепты коктейлей, в которых в качестве основного ингредиента используется банан. Давайте рассмотрим лучшие рецепты полезных коктейлей с тропическими фруктами, ягодами или кисломолочными продуктами.

Молочный коктейль с бананом и овсянкой

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Безалкогольные коктейли

Вкусный и сытный коктейль для детей и взрослых. Утром перед школой давайте ребенку и он будет очень сытым и счастливым, ведь это действительно очень вкусно и полезно!!!

Состав: банан, молоко, овсянка, мед

Напиток с бананом и клубникой в блендере

Благодаря простоте приготовления получается освежающий, яркий и очень сытный молочный напиток.

Необходимые продукты:

• свежая клубника — 200 гр.;
• мелкокристаллический сахар — 50 гр.;
• пастеризованное молоко 5% — 1,5 стакана;
• банан — 1 шт.

Время приготовления компонентов и приготовления коктейля: 10 минут.

Калорийность: 84,77 ккал.

Пошаговая инструкция приготовления:

1. Нарезать плод, переложить в блендер и засыпать сахаром;
2. Растереть до однородности;
3. Влить молоко и снова взбить;
4. Готовый коктейль попробовать на вкус, если сладости не хватает, добавьте еще немного сахара.

напиток необходимо разлить в охлажденные бокалы и украсить составляющими его фруктами.

Кофейный молочный коктейль

Очень оригинальный молочный коктейль готовится на основе простого кофе. Добавьте карамельный сироп — и вы получите полноценный десерт, в который буквально влюбитесь с первого глотка.
Для приготовления кофейного смузи вам понадобится:

• Молоко — 2 стакана
• Карамельный сироп — 3 ст. Л.
• Готовый черный кофе — 3/4 стакана
• Колотый лед — 1 стакан

Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной массы. Можно украсить коктейль взбитыми сливками и посыпать шоколадной стружкой.

Напиток с персиком и бананом

Домашние коктейли порой вкуснее и дешевле, чем в кафе. Например, вы можете поэкспериментировать и добавить персики.

Ингредиенты:

• консервированные персики — 3-4 половинки;
• банан — 2 шт.;
• пастеризованное молоко 3,2% — 400 мл;
• мелкокристаллический сахар или пудра — 1 ст л.;
• крем — для украшения.

Время приготовления коктейля: 5 минут.

Калорийность: 83 ккал.

Пошаговая инструкция:

1. Переложить измельченные фрукты в стакан блендера и влить небольшое количество персикового сока;
2. Всыпать порошок, влить молоко;
3. Взбивайте содержимое блендера несколько минут.

На выходе украсьте напиток взбитыми сливками, измельченными фруктами и листиком мяты.

Вкусная шарлотка с яблоками на кефире: попробуйте этот чудо-рецепт.

Попробуйте приготовить вкусный тартар из говядины или лосося с помощью наших пошаговых фотографий.

Шоколадный молочный коктейль

Шоколадный молочный коктейль — мечта сладкоежек. Это невероятно вкусный и сытный десерт, который легко заменит полноценный завтрак или перекус.

Для приготовления шоколадного смузи вам понадобится:

• Шоколадное мороженое — 3 ст. Л.
• Молоко — 0,5 л.
• Арахисовая паста — 2 ст. Л.
• Банан — 1 шт.

Смешайте все ингредиенты до получения однородной смеси, разлейте по подходящим стаканам и подавайте.

Изысканный: кофейно-банановый

Кофе и молочный коктейль подходят, если вы хотите выпить кофе утром, но на улице слишком жарко или вам нужно быстро остыть перед работой, а времени почти не остается.

Ингредиенты:

• Молоко — 200 мл.
• Банан — 1 шт.
• Растворимый кофе (порошок) — 3 ч
• Корица по вкусу

Параметры рецепта	Белки	Толстый	Углеводы	Энергетическая ценность
КБЖУ на 100 г	1.5	11	9,4	53 ккал
Сложность				Простой
Время				5 минут
Порции				один
Меню				Не для детей

Пошаговая инструкция:

1. Очистите банан, нарежьте кружочками и положите в чашу блендера.
2. Добавьте три чайные ложки растворимого кофе и залейте молоком.
3. Нажмите кнопку включения и убедитесь, что банан полностью нарезан и в напитке нет комочков.

Совет! Чтобы напиток получился вкусным, важно правильно подобрать молоко и кофе. Лучше отдавать предпочтение жирному молоку не менее 2%, а при выборе кофе можно ориентироваться на собственные вкусы, главное обращать внимание на аромат и вкус — он должен быть приятным, без горечи.

• Быстрое приготовление
• Хорошая замена горячего напитка
• Неповторимый, насыщенный аромат
• Высокая пищевая ценность благодаря банану и молоку

• Не подходит тем, кто хочет отказаться от кофе

Несколько советов по приготовлению

1. В идеале следует использовать только спелые бананы. Конечно, зеленые плоды полезны, но они могут сделать напиток вяжущим и приторным.
2. Не храните смузи долгое время, иначе он потемнеет из-за окисления. Также могут появиться отложения и изменится вкус.
3. Если вы на диете, используйте обезжиренное молоко — оно не будет иметь особого вкуса. Как вариант, вы можете использовать кокосовое молоко для коктейля.

Все, что используется в рецептах, можно купить в местном магазине.

Ароматный смузи с грушей и бананом

• 1 банан;
• Крупная спелая груша (сладкая);
• 1 стакан кефира (200-220 мл);
• 0,5 стакана молока (100 мл);
• Мед — по вкусу (по желанию);
• Корица.

1. Очистите все фрукты от кожуры. Мякоть фруктов нарезать небольшими дольками. Положите в блендер и включите на несколько минут.
2. Влейте в смесь молоко. Подождите, пока на поверхности жидкости не появится пена.
3. Добавьте в напиток кефир. Если хотите ароматный смузи, не забудьте посыпать его молотой корицей. Любителям сладких напитков можно влить ложку меда. Снова взбить и разлить по стаканам.

Смузи с вишней и бананом

• 2-3 банана;
• 200 гр спелых ягод;
• 200 мл вишневого сока;
• Сахарный песок — на свой вкус (можно мед);
• Миндаль измельченный.

Подготовка:

1. Банан очистить, переложить в блендер;
2. Удалите из вишни косточки;
3. Добавьте к банану ягоды;
4. Взбить смесь до однородной массы;
5. Влить вишневый сок;
6. Снова взбить до образования пены;
7. Сахар по желанию;
8. Наполните стаканы напитком.
9. Посыпать миндалем.

Малиновый смузи с бананом и персиком

• 150 мл персикового сока;
• 1 сочный персик;
• 1 банан;
• 150-170 г малины.

Подготовка:

Наполните чашу блендера персиковым соком. Добавьте ягоды и фрукты. Взбейте смесь до однородной массы.

Коктейль-смузи банановый с апельсиновым сиропом, персиком и творогом

Этот чудесный напиток можно пить с перекусом или полдником, даже на работе. Это очень питательно и полезно. Его могут съесть все без исключения.

Набор продуктов:

• любое молоко — 600 мл;
• творог жирный (от 9%) — 250 г;
• спелые, но не перезрелые бананы — 400 г;
• апельсиновый сироп — 200 мл;
• спелые, но не перезрелые персики — 300 г.

Как приготовить банановый смузи?

1. Охладите молоко в холодильнике (но не в морозильнике!).
2. Очистите спелые бананы от кожицы и разломайте их на случайные кусочки. Подготовленные бананы переложить в миску с блендером.
3. Очистить персик. Мякоть персика нарезать небольшими кусочками любой формы, предварительно удалив косточку. Добавьте персик в миску с бананом.
4. Натереть рикотту через дуршлаг с мелкими отверстиями и переложить в ту же емкость (миску, где уже находятся подготовленные фрукты.
5. В эту же посуду налейте молоко из холодильника и апельсиновый сироп.
6. Все собранные продукты смешать в специальной миске в блендере. У вас обязательно получится пенистая масса однородной плотности.

Любители овсянки с утра могут добавить в этот коктейль компонент злаков, например, сырую овсянку Геркулес в количестве 75 г.

Овсянка — очень полезный продукт, который при регулярном употреблении приводит в порядок кожу и благотворно влияет на пищеварительный тракт.

Смешайте с остальной едой. В этом случае коктейльный смузи будет густым и пастообразным. Его следует есть ложкой, переложив в небольшую посуду.

Главное достоинство коктейля — это, конечно же, его вкусовые качества. Но также важно, чтобы вы готовились быстро и очень легко. Имея под рукой самый обычный набор фруктов и молока, вы всегда можете подарить себе и своим близким кулинарный шедевр.

FAQ. Вопросы и ответы

Для кого нужен банановый молочный коктейль?

Этот напиток понравится как взрослым, так и детям. Он полезен и вкусен, летом остывает, а осенью и зимой дарит комфорт.

Напиток полезен для здоровья?

Помимо отменного вкуса, коктейль отличается тем, что он может быть заряжен витаминами и энергией. Во фруктах много полезных элементов, они также увеличивают выработку серотонина, а это напрямую влияет на наше настроение. Наконец, бананы стабилизируют работу пищеварительного тракта. А если вам нужно увеличить калорийность коктейля (например, во время занятий спортом), можно добавить орехи и мед.

Какие бананы выбрать для коктейля?

Для коктейля лучше всего подходят спелые фрукты. Конечно, овощи тоже полезны, но из них можно сделать коктейль вяжущим и приторным.

Как украсить коктейль?

Также можно украсить напиток банановой чашкой или шариком для мороженого. Хотя есть несколько вариантов подачи, например, добавить тертый шоколад или взбитые сливки.

Банановое варенье на зиму — простые пошаговые рецепты с фото

Банановый коктейль с киви и имбирём

Острый и насыщенный напиток, идеальный для десерта или закуски.

Компоненты рецепта:

• имбирь — 3 гр.;
• молоко пастеризованное 1,5% — 2 столовые ложки или 400 мл;
• банановое пюре — 150 гр или фрукты — 1 шт.;
• киви — 1 шт.;
• жидкий мед — 15 гр.

Затраченное время: 5 минут.

Калорийность: 61,01 ккал.

Пошаговое приготовление:

1. Очистите, нашинкуйте и переложите фрукты в стакан блендера;
2. Взбить ингредиенты до однородной массы;
3. Молоко залить медом, добавить имбирь;
4. Снова взбейте до однородной массы.

Готовый напиток разлить, желательно в предварительно охлажденные стаканы. Украсить соленый коктейль дольками киви.

Молочный коктейль с черной смородиной

Советуем приготовить отличный молочный коктейль из черной смородины, очень вкусной и полезной ягоды.

Для приготовления молочного коктейля из смородины на основе мороженого вам понадобятся:

• Мороженое — 100 г
• Ягоды смородины — 70 г
• Молоко — 0,5 л
• Бананы — 1 шт.

Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы. Готовый напиток разлить по стаканам, украсить дольками банана или ягодами смородины.

Экзотический смузи из банана и манго

• 2 банана;
• 1/4 части большого манго;
• 200-230 мл простокваши;
• 100-140 мл свежего сока цитрусовых (любого).

Подготовка:

1. Очистите манго. Удалите кость.
2. Очистить бананы. Мякоть фруктов измельчить и переложить в блендер. Взбивайте несколько минут, пока не получите пюре.
3. В приготовленную смесь влить 1 стакан цитрусового сока. Снова включите блендер на 20-40 секунд. Готовый напиток разлить по стаканам.

Коктейль «Банановый остров»

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Безалкогольные коктейли

Нежный летний коктейль! Сочная дыня в сочетании с нежным бананом дает только волшебный результат !!! На конкурс «Обгоревшие солнцем»

Состав: Дыня Банан Йогурт Яблоко Апельсин Арбуз Ягода

Лёгкий: с яблоком и бананом

Если вы хотите приготовить вкусный, но легкий молочный коктейль, этот вариант подойдет идеально. Также этот натуральный напиток можно давать детям. Для приготовления нужны только натуральные ингредиенты.

Ингредиенты:

• Банан — 1 шт.
• Зеленое яблоко — 1 шт.
• Молоко — 200 мл.
• Печенье запеченное — 10 гр.

Тем, кто сидит на диете и поддерживает форму, печенье можно исключить из рецепта, благодаря чему коктейль станет еще более легким и водянистым.

Параметры рецепта	Белки	Толстый	Углеводы	Энергетическая ценность
КБЖУ на 100 г	8,56	6,84	57,20	311 ккал
Сложность				Средний
Время				15-20 минут
Порции				один
Меню				Для детей

Пошаговая инструкция:

1. Разломите печенье на мелкие кусочки и опустите их в стакан с молоком. Если вы хотите приготовить коктейль для ребенка, предварительно вскипятите и остудите молоко.
2. Печенье необходимо замочить в молоке в течение 5 минут. На этом этапе очистите яблоко и банан и нарежьте их небольшими дольками.
3. Положите банан и яблоко в чашу блендера.
4. Измельчите фрукты до однородной массы без комочков.
5. Влейте молоко и мягкое печенье в блендер и продолжайте взбивать до однородной массы. Готовый напиток перелить в стакан и подавать.

• Подходит для диетического питания
• Печенье придает необычный вкус и густоту
• Можно дать ребенку

• Время приготовления увеличивается благодаря приготовлению печенья